Je m’appelle Fanny Viale, coach en santé et bien-être spécialisée dans l’accompagnement des femmes atteintes de fibromyalgie.
Avec plus de 15 ans d‘expérience personnelle avec cette maladie, j‘ai développé des méthodes naturelles pour améliorer durablement votre qualité de vie.
- Master Coach certifiée à l’ICI (Institut de Coaching International de Genève), 2021
- Coach Santé & Bien-être à l’ICI, 2022
- Certifiée en Programmation Neuro-Linguistique 2021
Aider, sensibiliser, partager, conseiller, écouter, inspirer et accompagner
Les mots qui définissent mon approche sont aider, sensibiliser, partager, comprendre, conseiller, écouter, inspirer et accompagner.
Mon Parcours avec la Fibromyalgie
Le Début de Mon Parcours
En 2008, j‘ai été diagnostiquée avec la fibromyalgie, une maladie chronique qui a profondément bouleversé ma vie. Les douleurs chroniques et la fatigue étaient si intenses que les activités quotidiennes devenaient un défi constant. Les solutions proposées par la médecine allopathique, comme les médicaments, m’ont laissée très insatisfaite, surtout après avoir vécu un syndrome de sevrage.
Découverte des Médecines Alternatives
Déterminée à trouver un moyen de vivre pleinement malgré la maladie, j’ai exploré à partir de 2011 des alternatives naturelles et holistiques. J’ai découvert de nombreuses pratiques : sophrologie, acupuncture, homéopathie… Ces médecines alternatives, m’ont permis de me reconnecter à mon corps, d’être plus attentive à mon bien-être et ont atténué les symptômes de ma fibromyalgie. Ces démarches et ces expérimentations combinées à une hygiène de vie beaucoup plus réfléchie, m’ont permis progressivement de reprendre le contrôle de ma santé et de retrouver une qualité de vie que je pensais perdue.
Adoption d’un Mode de Vie Sain
Durant une dizaine d‘années, par tâtonnements, j‘ai apporté des changements significatifs à mon mode de vie. J‘ai réussi à maintenir une activité physique régulière, adaptée parfois à mes capacités du jour, ce qui m‘a aidée à renforcer mon corps, à réduire les douleurs et à éviter une dégradation de ma qualité de vie. J‘ai adopté une véritable discipline autour de mon sommeil pour préserver mon énergie. La sophrologie a été d‘une aide très précieuse pour mieux gérer mon stress. Enfin, j‘ai modifié mon alimentation, en adoptant un régime riche en nutriments et anti-inflammatoire. Au fil des années, ma santé est devenue ma priorité. J‘ai pris la responsabilité de mon bien-être et constaté des changements positifs significatifs dans ma qualité de vie.
Santé Cellulaire et Solutions Naturelles
Dernièrement, j‘ai découvert le concept de santé cellulaire et des solutions naturelles comme la phycocyanine et les oméga 3, avec leurs incroyables bienfaits sur notre organisme. Tous ces outils naturels, associés aux piliers de la pleine santé, représentent pour moi les moyens les plus efficaces pour gérer mes symptômes de fibromyalgie sans risque d’accoutumance et sans effets secondaires délétères.
Devenir Coach Santé et Bien-être
Aujourd’hui, en tant que coach santé & bien-être, je partage mon expérience et mes connaissances pour aider d’autres femmes à surmonter les défis de la fibromyalgie. Mon parcours personnel me permet de comprendre profondément les difficultés de mes clientes et de les accompagner avec empathie, bienveillance. Mes accompagnements sont tous personnalisés car chaque personne est différente et son parcours avec la maladie aussi. Mes compétences de Coach sont un atout de taille pour une approche globale (Coeur/corps/esprit). Ensemble, nous pouvons transformer votre vie et vous guider vers une existence plus saine et épanouissante.
Mon Parcours avec la Fibromyalgie
Le Début de Mon Parcours
En 2008, j‘ai été diagnostiquée avec la fibromyalgie, une maladie chronique qui a profondément bouleversé ma vie. Les douleurs chroniques et la fatigue étaient si intenses que les activités quotidiennes devenaient un défi constant. Les solutions proposées par la médecine allopathique, comme les médicaments, m’ont laissée très insatisfaite, surtout après avoir vécu un syndrome de sevrage.
Découverte des Médecines Alternatives
Déterminée à trouver un moyen de vivre pleinement malgré la maladie, j’ai exploré à partir de 2011 des alternatives naturelles et holistiques. J’ai découvert de nombreuses pratiques : sophrologie, acupuncture, homéopathie… Ces médecines alternatives, m’ont permis de me reconnecter à mon corps, d’être plus attentive à mon bien-être et ont atténué les symptômes de ma fibromyalgie. Ces démarches et ces expérimentations combinées à une hygiène de vie beaucoup plus réfléchie, m’ont permis progressivement de reprendre le contrôle de ma santé et de retrouver une qualité de vie que je pensais perdue.
Adoption d’un Mode de Vie Sain
Durant une dizaine d‘années, par tâtonnements, j‘ai apporté des changements significatifs à mon mode de vie. J‘ai réussi à maintenir une activité physique régulière, adaptée parfois à mes capacités du jour, ce qui m‘a aidée à renforcer mon corps, à réduire les douleurs et à éviter une dégradation de ma qualité de vie. J‘ai adopté une véritable discipline autour de mon sommeil pour préserver mon énergie. La sophrologie a été d‘une aide très précieuse pour mieux gérer mon stress. Enfin, j‘ai modifié mon alimentation, en adoptant un régime riche en nutriments et anti-inflammatoire. Au fil des années, ma santé est devenue ma priorité. J‘ai pris la responsabilité de mon bien-être et constaté des changements positifs significatifs dans ma qualité de vie.
Santé Cellulaire et Solutions Naturelles
Dernièrement, j‘ai découvert le concept de santé cellulaire et des solutions naturelles comme la phycocyanine et les oméga 3, avec leurs incroyables bienfaits sur notre organisme. Tous ces outils naturels, associés aux piliers de la pleine santé, représentent pour moi les moyens les plus efficaces pour gérer mes symptômes de fibromyalgie sans risque d’accoutumance et sans effets secondaires délétères.
Devenir Coach Santé et Bien-être
Aujourd’hui, en tant que coach santé & bien-être, je partage mon expérience et mes connaissances pour aider d’autres femmes à surmonter les défis de la fibromyalgie. Mon parcours personnel me permet de comprendre profondément les difficultés de mes clientes et de les accompagner avec empathie, bienveillance. Mes accompagnements sont tous personnalisés car chaque personne est différente et son parcours avec la maladie aussi. Mes compétences de Coach sont un atout de taille pour une approche globale (Coeur/corps/esprit). Ensemble, nous pouvons transformer votre vie et vous guider vers une existence plus saine et épanouissante.
Citation inspirante
« Etre en bonne santé est un équilibre du bon fonctionnement de l’organisme
qui repose sur 4 axes :
dormir, manger, bouger, se relaxer. »
Onur Karapinar
Petites habitudes, grandes réussites
Citation inspirante
« Etre en bonne santé est un équilibre du bon fonctionnement de l’organisme
qui repose sur 4 axes :
dormir, manger, bouger, se relaxer. »
Onur Karapinar
Petites habitudes, grandes réussites
Ma Mission et le Programme FibrOlibre
Ma mission est d’aider les femmes atteintes de fibromyalgie à améliorer leur qualité de vie grâce à des solutions naturelles et un accompagnement personnalisé. En comprenant profondément les défis uniques que pose cette maladie, je m’engage à offrir un soutien bienveillant et des conseils pratiques pour chaque étape de leur parcours vers le bien-être.
Pour concrétiser cette mission, j’ai créé le programme FibrOlibre, un programme complet et holistique de 3 mois, conçu pour guider les femmes vers une vie plus sereine et épanouissante. FibrOlibre se base sur quatre piliers essentiels de la santé : l’alimentation, l’activité physique, la gestion du stress et le sommeil, tout en intégrant l’état d’esprit et l’équilibre émotionnel.
Alimentation
Nous explorons ensemble les principes d’une alimentation anti-inflammatoire et riche en nutriments, adaptée aux besoins spécifiques des personnes atteintes de fibromyalgie. Je fournis des conseils sur le choix des aliments, partage mes recettes préférées et des astuces pour intégrer facilement ces changements dans votre quotidien. Grâce à mes compétences de coach, je collabore avec chaque participante pour mettre en place des changements durables.
Activité Physique
Le programme inclut des routines d’exercices modérés et adaptés, visant à renforcer le corps sans aggraver les douleurs. Que ce soit par la marche, le yoga ou des exercices de renforcement doux, nous trouvons ensemble l’activité qui vous convient le mieux et mettons en place des routines pour vous conduire vers une santé optimale.
Gestion du Stress
La gestion du stress est cruciale pour atténuer les symptômes de la fibromyalgie. Je partage des techniques de relaxation, des ressources de méditation et de respiration profonde, ainsi que des stratégies pour mieux gérer les défis émotionnels et mentaux.
Sommeil
Un sommeil réparateur est essentiel pour le bien-être global. Le programme FibrOlibre inclut des conseils pour améliorer la qualité du sommeil, créer une routine efficace et gérer les troubles du sommeil fréquents chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Ensemble, nous trouvons les approches et méthodes les plus adaptées pour maintenir ces habitudes sur le long terme.
Accompagnement Personnalisé
Le programme FibrOlibre est conçu pour être flexible et s’adapter aux besoins individuels de chaque participante. Grâce à un accompagnement personnalisé et des sessions de coaching régulières, je m’assure que chaque femme puisse progresser à son rythme et atteindre ses objectifs de bien-être.
Ensemble, grâce à FibrOlibre, nous construisons une vie plus équilibrée, moins douloureuse et plus joyeuse. Rejoignez-moi pour découvrir comment des changements simples mais puissants peuvent transformer votre quotidien et vous rapprocher d’une vie épanouissante malgré la fibromyalgie.
Ma Mission et le Programme FibrOlibre
Ma mission est d’aider les femmes atteintes de fibromyalgie à améliorer leur qualité de vie grâce à des solutions naturelles et un accompagnement personnalisé. En comprenant profondément les défis uniques que pose cette maladie, je m’engage à offrir un soutien bienveillant et des conseils pratiques pour chaque étape de leur parcours vers le bien-être.
Pour concrétiser cette mission, j’ai créé le programme FibrOlibre, un programme complet et holistique de 3 mois, conçu pour guider les femmes vers une vie plus sereine et épanouissante. FibrOlibre se base sur quatre piliers essentiels de la santé : l’alimentation, l’activité physique, la gestion du stress et le sommeil, tout en intégrant l’état d’esprit et l’équilibre émotionnel.
Alimentation
Nous explorons ensemble les principes d’une alimentation anti-inflammatoire et riche en nutriments, adaptée aux besoins spécifiques des personnes atteintes de fibromyalgie. Je fournis des conseils sur le choix des aliments, partage mes recettes préférées et des astuces pour intégrer facilement ces changements dans votre quotidien. Grâce à mes compétences de coach, je collabore avec chaque participante pour mettre en place des changements durables.
Activité Physique
Le programme inclut des routines d’exercices modérés et adaptés, visant à renforcer le corps sans aggraver les douleurs. Que ce soit par la marche, le yoga ou des exercices de renforcement doux, nous trouvons ensemble l’activité qui vous convient le mieux et mettons en place des routines pour vous conduire vers une santé optimale.
Gestion du Stress
La gestion du stress est cruciale pour atténuer les symptômes de la fibromyalgie. Je partage des techniques de relaxation, des ressources de méditation et de respiration profonde, ainsi que des stratégies pour mieux gérer les défis émotionnels et mentaux.
Sommeil
Un sommeil réparateur est essentiel pour le bien-être global. Le programme FibrOlibre inclut des conseils pour améliorer la qualité du sommeil, créer une routine efficace et gérer les troubles du sommeil fréquents chez les personnes atteintes de fibromyalgie. Ensemble, nous trouvons les approches et méthodes les plus adaptées pour maintenir ces habitudes sur le long terme.
Accompagnement Personnalisé
Le programme FibrOlibre est conçu pour être flexible et s’adapter aux besoins individuels de chaque participante. Grâce à un accompagnement personnalisé et des sessions de coaching régulières, je m’assure que chaque femme puisse progresser à son rythme et atteindre ses objectifs de bien-être.
Ensemble, grâce à FibrOlibre, nous construisons une vie plus équilibrée, moins douloureuse et plus joyeuse. Rejoignez-moi pour découvrir comment des changements simples mais puissants peuvent transformer votre quotidien et vous rapprocher d’une vie épanouissante malgré la fibromyalgie.
“La santé est le trésor le plus précieux
et le plus facile à perdre;
c’est cependant le plus mal gardé.”
Hippocrate
“La santé est le trésor le plus précieux
et le plus facile à perdre;
c’est cependant le plus mal gardé.”
Hippocrate
Conclusion : Un Message d’Espoir et d’Invitation
Aujourd’hui, je me connais beaucoup mieux et j’ai découvert cette maladie de façon approfondie au travers de mes expériences et de mes lectures. Moi qui n’étais pas reliée à mon corps et ne jurais que par mon esprit, il m’a fallu rencontrer la fibromyalgie pour apprendre à prendre soin de moi.
Dernièrement, j’ai découvert que notre corps pouvait être comparé à un véhicule que l’on aurait pour plus ou moins 100 ans en fonction des soins que nous lui prodiguons.
Et si nous devenions encore plus soigneux envers notre organisme qu’envers nos véhicules ?
Que donnerait une vie avec la fibromyalgie quand on décide de faire passer sa santé en priorité ?
Cela donne de la joie, de l’allant et même l’envie de se challenger.
Savez-vous quel a été mon dernier défi ?
Entamer le chemin de Compostelle depuis le Puy-en-Velay. 8 jours de marche quotidienne, 150 km effectués. Et l’envie irrésistible d’y retourner.
J’espère que mon parcours vous donne de l’espoir, l’envie furieuse d’essayer d’aller mieux, et pourquoi pas, de venir faire un bout de chemin avec moi.
N’attendez plus pour transformer votre vie.
Contactez-moi pour un rendez-vous découverte et commençons ensemble votre chemin vers une vie épanouissante malgré la fibromyalgie.
« La vie est une vaste aventure et,
plus tôt nous le réalisons, plus vite
nous parviendrons à en faire une oeuvre d’art »
Maya Angelou
« La vie est une vaste aventure et,
plus tôt nous le réalisons, plus vite
nous parviendrons à en faire une oeuvre d’art »
Maya Angelou
Étudiante un jour … Apprenante toujours
La vie est une aventure exceptionnelle : des défis à la pelle, une multitude de domaines à explorer, s’adapter, sans cesse se renouveler… C’est ainsi que je la vois et que je me vois. Étudiante à vie, chaque nouvelle découverte m’entraîne vers de nouvelles possibilités et de nouvelles connaissances.
La fibromyalgie, je m’en suis fait une alliée qui, doucement, m’a conduit à prendre soin de moi puis, tout naturellement, à prendre soin des autres. Aujourd’hui, mes découvertes s’accentuent dans le domaine de la santé cellulaire et de la nutrithérapie. Rien ne me destinait à prendre ce chemin, moi qui avais commencé ma vie professionnelle dans le marketing et l’univers du luxe.
Il existe toutes sortes de chemins. La fibromyalgie a été un guide vers quelque chose qui fait véritablement sens pour moi : la pleine santé et la vitalité.
À tout âge et pour longtemps.
Rêveuse, enthousiaste, optimiste et serial learner, ma curiosité insatiable m’emmène sur toutes sortes de chemins et de découvertes.
Ces découvertes et ce chemin, je les partagerai bientôt avec vous à travers un e-book : à la fois histoire de mon parcours et de mes découvertes, mais aussi un cahier de coaching avec pour objectif de vous guider vers un mieux-être.
Pour aller plus loin
Si mon parcours et ma philosophie vous inspirent, n’hésitez pas à me contacter pour un rendez-vous découverte. Ensemble, nous pouvons explorer comment vous aider à surmonter les défis de la fibromyalgie et à améliorer votre qualité de vie grâce à des solutions naturelles et personnalisées.
À très bientôt.
Étudiante un jour … Apprenante toujours
La vie est une aventure exceptionnelle : des défis à la pelle, une multitude de domaines à explorer, s’adapter, sans cesse se renouveler… C’est ainsi que je la vois et que je me vois. Étudiante à vie, chaque nouvelle découverte m’entraîne vers de nouvelles possibilités et de nouvelles connaissances.
La fibromyalgie, je m’en suis fait une alliée qui, doucement, m’a conduit à prendre soin de moi puis, tout naturellement, à prendre soin des autres. Aujourd’hui, mes découvertes s’accentuent dans le domaine de la santé cellulaire et de la nutrithérapie. Rien ne me destinait à prendre ce chemin, moi qui avais commencé ma vie professionnelle dans le marketing et l’univers du luxe.
Il existe toutes sortes de chemins. La fibromyalgie a été un guide vers quelque chose qui fait véritablement sens pour moi : la pleine santé et la vitalité.
À tout âge et pour longtemps.
Rêveuse, enthousiaste, optimiste et serial learner, ma curiosité insatiable m’emmène sur toutes sortes de chemins et de découvertes.
Ces découvertes et ce chemin, je les partagerai bientôt avec vous à travers un e-book : à la fois histoire de mon parcours et de mes découvertes, mais aussi un cahier de coaching avec pour objectif de vous guider vers un mieux-être.
Pour aller plus loin
Si mon parcours et ma philosophie vous inspirent, n’hésitez pas à me contacter pour un rendez-vous découverte. Ensemble, nous pouvons explorer comment vous aider à surmonter les défis de la fibromyalgie et à améliorer votre qualité de vie grâce à des solutions naturelles et personnalisées.
À très bientôt.
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