Le Blog bien-être
Et si on se faisait du bien avec des articles pour avancer dans sa vie pro comme perso et booster sa santé et son bien-être 
Vivre avec la fibromyalgie
Santé & Bien-ÊtreVivre pleinement avec la fibromyalgieCet article n'est pas un article médical. Les conseils ou solutions que je partage ici, ne sont en aucun cas des prescriptions, ce sont juste mes propres constats sur la maladie, ses variations ainsi que mes...
Pourquoi ce nom : Aromatic Coaching ?
Pourquoi ce nom : Aromatic Coaching ?La vie est, pour moi, comme une cuisine surprenante et complexe qui nous entraine parfois sur des chemins déroutants. Composée de nombreux ingrédients : épanouissement professionnel, vie affective, enfants, relations amicales...
Les Oméga 3 : Les Super-Héros Méconnus de notre Santé Globale et Cellulaire
Santé & Bien-ÊtreLes Oméga-3 : Les Super-Héros Méconnus de notre Santé Globale et CellulaireLes oméga-3, ces acides gras essentiels, sont des super-héros méconnus qui jouent un rôle crucial dans notre santé. Ils sont particulièrement bénéfiques pour notre cerveau,...
Les secrets d’un sommeil réparateur: conseils pratiques pour mieux dormir
SantéLes secrets d'un sommeil réparateur: conseils pratiques pour mieux dormirDormir, une fonction vitale pour l'organisme Le sommeil est l'un des piliers fondamentaux de notre santé et de notre bien-être. Il joue un rôle crucial dans la régénération de notre corps et...
Changez de Mindset pour une vie plus exaltante
Développement personnelChangez de Mindset pour une vie plus exaltanteLe pouvoir du Mindset Adopter un état d'esprit de croissance, un état d'esprit positif va vous aider à ressentir plus souvent des émotions positives : joie, fierté, amusement, gratitude, inspiration,...
Adopter le jeûne intermittent 16/8 pour être plus productif
Santé & Bien-êtreAdopter le jeûne intermittent 16/8 pour être plus productifIl est reconnu que dans nos sociétés modernes, nous mangeons trop et sommes enclins à grignoter tout au long de la journée.Ces excès alimentaires nuisent à notre métabolisme de différentes...
7 bonnes raisons de suivre un accompagnement en life coaching
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Les bienfaits d’une activité physique régulière
Santé & Bien-ÊtreLes bienfaits d’une activité physique régulièrePratiquer un sport, bouger plus, on en parle tous les jours dans les messages à la télé, dans les journaux..., car c’est bon pour la santé. Les effets bénéfiques sur la santé sont réels et nombreux et...
Se désintoxiquer du sucre, en comprendre les causes pour y mettre fin) ?
Santé & Bien-ÊtreSe désintoxiquer du sucre, en comprendre les causes pour y mettre fin L'addiction au sucre est un mal moderne. Présent à profusion dans les aliments transformés (conserves, plats cuisinés, céréales transformées, ...) et dans les sucreries...
Pour bien commencer la journée et se mettre en énergie dès le réveil
Santé & Bien-ÊtrePour bien commencer la journée : 7 rituels essentiels à adopter pour faire le plein d'énergie dès le matinLa façon dont nous allons démarrer notre journée en termes d’énergie, mais également d’état d’esprit, va avoir une incidence significative...
Arrêt du Tabac : 5 raisons qui devraient vous inciter à arrêter de fumer dès aujourd’hui
Santé & Bien-ÊtreBénéfices à l'arrêt du tabac : 5 raisons qui devraient vous inciter à arrêter de fumer dès aujourd'huiSi je vous dis : être en bonne santé, avoir plus de moyens financiers pour vous faire plaisir et profiter de la vie avec plus de conscience et...