Le programme FibrOLibre
3 mois pour dompter sa fibromyalgie
Comment reprendre les rennes après avoir tout essayé ?
Découvrez comment vous libérer de la fibromyalgie et accéder à un mieux être global
grâce au programme FibrOLibre
Mon parcours avec la Fibromyalgie !
Je suis Fanny, atteinte de Fibromyalgie depuis 16 ans
Aujourd’hui la Fibromyalgie n’est plus un frein dans ma vie !
Je savoure d’être devenue Coach en santé et bien-être et experte en santé naturelle (j’exerce le métier Coach depuis 2 ans maintenant).
Si vous avez attéri sur cette page, c’est que nous avons certainement 3 points en communs vis à vis de la maladie :
- comme moi, vous êtes atteinte de Fibromyalgie,
- Vous avez envie de continuer à vivre pleinementsans vous laisser arrêter par cette confition,
- Vous êtes prête à tout tenter et VOUS INVESTIR pour créer du changement dans votre vie actuelle.
Mon parcours avec la maladie m’a poussé à m’intéresser aux médecines naturelles et alternatives et également à étudier le lien de l’alimentation avec notre santé. De mes expériences et recherches, j’en ai tiré une passion : la santé au naturel et c’est tout naturellement que je suis devenue Coach en santé et bien-être.
Ce n’est qu’il y a un an que j’ai compris que je pourrais utiliser toutes mes recherches et expérimentations ainsi que mes compétences de Coach pour aider les personnes atteintes de Fibromyalgie à s’en libérer.
Les 5 questions que je vous pose :
En avez-vous assez de vous sentir incomprise et limitée dans vos gestes du quotidien ? !
Passer l’aspirateur, faire la vaisselle, porter la poubelle ça peut représenter un effort colossal quand on est atteint de fibromyalgie mais notre entourage ne le comprend pas toujours.
Etes-vous souvent frustrée d’avoir la tête dans le brouillard et de subir les effets secondaires des médicaments ?
Les médicaments généralement prescrits dans la fibromyalgie (antalgiques, anti-dépresseurs, sominfères, anxiolitiques…) provoquent des effets secondaires souvent importants.
Aimeriez-vous retrouver une vie sociale épanouie ?
Vous vous rappelez quand vous sortiez au restaurant, rendiez visite à des amis, alliez au spectacle ?
Avez-vous besoin de solutions pour ne plus vous sentir constamment fatiguée et sans énergie ?
Il existe des solutions naturelles associées à une hygiène de vie adaptée qui permettent de retrouver une pleine vitalité !
Perdez-vous le moral à cause de votre état et n’arrivez-vous plus à vous projeter dans l’avenir ?
Se sentir incapable de réaliser les gestes de la vie quotidienne, se sentir incomprise, isolée peuvent altérer le moral et entrainer des états dépressifs.
Si vous avez répondu OUI à au moins une de ces 5 questions , alors ce qui suit va vous intéresser.
En tant que personne atteinte de Fibromyalgie, nous pouvons nous sentir incomprises par nos proches et par les soignants. Aucun d’eux ne comprend ce que l’on ressent dans notre corps !
Imaginez votre quatidien, si vous aussi vous :
- Mettiez de nouveau en place des projets, qu’ils soient professionnels ou personnels, dont vous rêvez (comme moi qui ait désiré un deuxième enfant ou créé une belle entreprise malgré la maladie)
- Viviez pleinement votre vie en étant épanouie
- Retrouviez la joie de vivre et la motivation dont vous avez besoin
- Développiez des habitudes plus saines et preniez conscience de l’importance de prendre soin de votre santé
- ressentiez moins de douleurs dans votre corps
- Arriviez à reprendre une activité physique régulière
- retrouviez la force et l’énergie de faire ce qui vous rend heureuse (jouer avec vos enfants ou petits-enfants toute la journée, exercer vos passions : randonnées, tennis, course de moto…, reprendre votre travail…)
Mais vous n’avez pas envie d’attendre 10 ans
Votre vie c’est maintenant est vous êtes prêteà vous en sortir et passer à l’action !
Vous n’êtes pas satisfaite des propositions de la médecine allopathique
Vous avez écouté les médecins, vous trouvez que vous n’allez pas beaucoup mieux voir même que vous avez des effets secondaires (brouillard cérébral, vertiges, prise de poids importante…) dont vous ne voulez plus.
Nous allons développer votre curiosité sportive.
Vous êtes prête à prendre la responsabilité de votre santé
La Fibromyalgie ne frappe pas au hasard.
J’aurais besoin de vous faire prendre conscience que certains de vos comportements nuisent à votre santé et qu’il faudra travailler pour les changer.
FibrOLibre, un programme de 12 semaines (3 mois) pour réaliser les changements d’hygiène de vie nécessaires, de manière progressive pour une pleine santé et un bien-être durable
Développez votre compréhesion de cette maladie
Optez pour des habitudes de vie saines (mouvement, sommeil, gestion du stress)
Apprenez à choisir les aliments en fonction de leur qualité nutritive
DEVENEZ ACTRICE DE VOTRE SANTE
Un état d’esprit positif
Tout commence dans notre tête. Ce sont nos pensées qui amènent nos émotions, nos émotions induisent nos comportements qui eux-mêmes donnent lieu à nos actions et qui se traduisent par un résultat.
Changez de paradigme pour changer le flux de nos pensées et engager un changement profond.
Des habitudes automatiques faciles à mettre en place
Notre cerveau n’aime pas le vide alors trouvons-lui des alternatives qui servent nos intérêts à court, moyen et long terme. C’est difficile ?
Non, si on s’appuie déjà sur des habitudes solidement installées.
Le changement est à la portée de tous.
Décidez de votre état d’esprit
La vie n’est pas faite que de moments d’exceptions, de joie et de bonheur. Elle nous amène son lot d’épreuves et de doutes, plus ou moins durs à traverser. Mais vous avez le pouvoir de rester dans cet état d’esprit ou d’en sortir.
Un programme de 12 semaines (seulement 3 mois)
à compter de septembre 2024 avec
Une étude préalable complète de votre fibromyalgie
Je vous enverrai un questionnaire complet pour vous apporter un accompagnement sur-mesure
Des fiches chaque semaine sur un thème
Je souhaite vraiment que vous mettiez en place des changements petit pas par petit facilement. Chaque semaine ce sera sur un point précis qui améliorera votre santé physique mentale ou émotionnelle.
3 séances de coaching individuel (d’une heure)
Ces séance de coaching que nous fixeront ensemble selon vos disponiblités, permettront de nous concentrer sur vos objectifs et de lever les barrières aux changements
12 séances de questions/réponses (en groupe) pour vous aider à passer à l’action et vous soutenir tout au long du programme
Chaque semaine, ces séance permettront de garder le lien en permanence, de vous encourager, de répondre à vos questions et même de faire des séance de coaching de groupe selon les besoins. Ces rdv seront fixés le jeudi à 12h15. Elles dureront 45 minutes à 1 heure et seront systématiquement enregistrées et pourront être visionnées en replay.
Accès à la communauté
Parce qu’ensembles on est plus fortes, les participantes auront accès à un groupe d’échange, de partage et de soutien dédié via le canal Telegram sur lequel je reterai accessible pour toute question (de 9h à 21h).