Les Coachings : développement personnel,
santé & bien-être, équilibre de vie

Tout commence par une séance découverte où nous allons explorer votre problématique.

Pour réserver cette séance découverte, vous prenez directement rendez-vous via le lien Calendly. Vous accédez ainsi à mon agenda et pouvez réserver le créneau qui vous convient.

Rien de tel qu’un face à face pour faire connaissance et pour sentir si le courant passe.

Oui, pour moi, pour qu »un coaching réussisse, il faut une rencontre entre le coaché et son coach. Une histoire de feeling qui va aider à se sentir en confiance.

Ce premier rendez-vous est donc essentiel.

Lors de ce rendez-vous, je vais également poser le cadre du coaching : qu’est-ce qui dépend de moi, qu’est-ce qui est de votre responsabilité et bien entendu, je prendrai le temps de vous expliquer en quoi consiste une démarche de coaching pour que vous sachiez à quoi vous attendre.

Je prendrais le temps de clarifier votre demande et vos attentes.

A l’issue de cette séance, je serais en mesure de vous proposer un programme ou un accompagnement sur mesure.

Si vous êtes intéressé(e), je vous enverrai un contrat ainsi que le tarif de l’accompagnement.

Tout sera parfaitement transparent avant de vous engager.

Vous pourrez tranquillement y réfléchir et décider si c’est pour vous et si c’est le bon moment.

Vous avez également la possibilité d’aller directement dans la boutique et acheter l’un des programmes spécifiques : arrêt du tabac, détox sucre, vitalité, …

Pourquoi attendre si vous êtes déjà décidé(e) ?

Toutes les séances de coaching se dérouleront à ditance en visio via l’application Zoom.

Ces séances dureront 1 heure chacune et seront planifiées à l’avance.

Les séances seront espacées en général au minimum d’une semaine et au maximum d’un mois. Le ryrhme fréquent étant un espacement de 2 à 3 semaines.

Il est possible, selon le programme (arrêt du tabac, perte de poids, …) qu’il soit en effet nécessaire de mettre un coup de boost au démarrage.

A la fin de chaque séance, vous repartirez avec un plan d’actions précis et parfois je vous proposerais un travail de réflexion ou des lectures de manière à aller plus loin encore dans votre développement personnel.

Le coaching a ceci d’extraordinaire : offrir un espace d’écoute et de partage fondé sur la bienveillance et le non jugement. Parfois, pour certaines personnes, c’est le premier espace d’expression authentique.

Travailler avec un coach permet vraiment de dire ce qui nous bloque sans avoir peur d’être jugé(e) ou mal considéré(e).

Un espace de neutralité ou les relations interpersonnelles ne jouent pas car le coach n’est ni un ami, ni un membre de votre famille, c’est un professionnel qui a développé des compétences solides dans l’art d’écouter et de questionner de manière à faire ressortir la vraie problématique et vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à réaliser vos premiers pas vers l’atteinte de vos objectifs.

Le coaching n’est pas une thérapie.

Le but d’un aoompagnement en coaching ne sera pas de réparer des blessures du passé mais plutôt de prendre conscience de ce qui ne vous convient pas ou plus aujourd’hui et de vous amener par des questionnements à faire vos propres choix pour changer.

Le coaching démarre d’une situation présente (votre problématique) et progresse, au cours des séances, vers la situation désirée (votre objectif).

L’implication du coaché dans la démarche est essentielle dans la réussite du coaching et dans l’atteinte de ses objectifs car il est responsable de la réalisation des actions qu’il aura lui-même décidées.

L’être humain est un être fantastique qui dispose de toutes les ressources pour faire face à tous les challenges et difficultés.

Pour autant, il n’est pas toujours aisé d’avoir accès à ces ressources. Education, culture, ou expériences ont pu mettre des blocages et nous empêcher d’avancer par nous-même.

Toute l’utilité d’un coach est de faire sauter les verrous et les blocages pour permettre à chaque personne accompagnée de retrouver l’accès à ses propres ressources. Le coach est donc un explorateur de l’humain et son outil est le questionnement.

Parfois, il m’arrivera de faire appel à d’autre outils issus de la PNL ou de la communication non violente ou de toutes sources que je pourrais trouver utile pour vous aider.

Les séances sont programmées à l’avance et il est possible de modifier les dates en prévenant 48h à l’avance.

Les séances qui auront été annulées sans prévenir seront comptabilisées.

Bien sûr, selon les programmes, il est possible de payer en 1, 2 ou 3 fois.